Outdoortipps

OPTIMALE TOURENVORBEREITUNG BEDEUTET AUCH AUFFRISCHUNG DES OUTDOOR-WISSENS:

KNOTEN, STANDPLATZ, SPALTENBERGUNG UVM.

 

KNOTENKUNDE

FOLLOWING SOON: MORE TUTORIALS

 

KNOTENKUNDE, SPALTENBERGUNG, SICHERUNGSTECHNIK

DIE BERGAPOTHEKE

STANDARDAPOTHEKE

 

> 2 STERILE VERBANDSPÄCKCHEN

> 1 STERILE KOMPRESSE

> 3 HEFTPFLASTERSTREIFEN

> 1 ROLLE TAPEVERBAND

> 5 KLAMMER-PFLASTER STREIFEN

> SCHMERZTABLETTEN

> ASS ODER ASPIRIN

> 1 DREIECKSTUCH

> 1 ALU RETTUNGSFOLIE

> LATEXHANDSCHUHE

> KLEINES TASCHENMESSER

 

ERGÄNZUNG MEHRTAGESTOUREN

 

> WUNDDESINFEKTIONSMITTEL

> BEPANTHEN SALBE

> STARKE SCHMERTABLETTEN (TRAMADOL)

> 1 ELASTISCHE VERBANDSBINDE

> SAM SPLINT

> FEUERZEUG UND KERZE

> MINI TASCHENLAMPE

> 4 KABELBINDER

> 1 STÜCK DRAHT

> BLASENPFLASTER

> MULTITOOL

 

ERGÄNZUNG HOCHTOUREN

 

> 10 DIAMOX

> 10 NIFEDIPIN

> DEXAMETHASON

> 5 SCHLAFTABLETTEN

> ELEKTROLYT PULVER

> DURCHFALLMITTEL

> MITTEL GEGEN ÜBELKEIT

> BREITBANDANTIBIOTIKUM

 

QUELLE: Franz Hölzl Tobias Bach, Outdoor Praxis: Hochtouren

PACKLISTEN

GRUNDAUSRÜSTUNG

MEHRTAGESTOUREN

> ERSTE HILFE SET

> NOTFALL BIWAKSACK

> STIRNLAMPE

> TREKKINGSTÖCKE

> REGENJACKE

> BERGSTIEFEL

> KARTE & TOURENBESCHREIBUNG

> TRINKFLASCHE 2-3 LITER

> SONNENSCHUTZ

> AV AUSWEIS, BARGELD

> KOPFBEDECKUNG

> SONNENBRILLE

> BROTZEIT / RIEGEL

> EVTL. TASCHENMESSER

 

> HÜTTENSCHLAFSACK

> POWER STATION

> WASCHZEUG

> HANDTUCH

> OHRENSTÖPSEL

> HÜTTENSCHUHE

> HÜTTENSACHEN (OPTIONAL)

> SCHLAFSACHEN

ERGÄNZUNG ZUR GRUNDAUSRÜSTUNG

> HÜFTGURT

> KLETTERSTEIGHANDSCHUHE

> KLETTERSTEIGSET

> KLETTERHELM

> BANDSCHLINGE 1-2M ALS RASTSCHLINGE

> HMS SCHRAUBKARABINER

ERGÄNZUNG ZUR GRUNDAUSRÜSTUNG

> HÜFTGURT

> STEIGEISEN MIT ANTISTOLLPLATTEN

> EISPICKEL

> EINFACHSEIL, IMPRÄGNIERT

(50M IN DER REGEL)

> 3 SCHNAPPKARABINER

> 2 HMS SCHRAUBKARABINER

> 1 SAFELOCKKARABINER

> EISSCHRAUBEN

> PRUSIKSCHLINGE 1M, 2M, 4M

> HANDSCHUHE, MÜTZE

> HELM

 

 

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